ตะกร้อ เป็นการละเล่นของไทยมาแต่โบราณ แต่ไม่มีหลักฐานแน่นอนว่ามีมาตั้งแต่สมัยใด แต่คาดว่าราว ๆ ต้นกรุงรัตนโกสินทร์ ประเทศอื่นที่ใกล้เคียงก็มีการเล่นตะกร้อ คนเล่นไม่จำกัดจำนวน เล่นเป็นหมู่หรือเดี่ยวก็ได้ ตามลานที่กว้างพอสมควร ตะกร้อที่ใช้เดิมใช่หวายถักเป็นลูกตะกร้อ ปัจจุบัน นิยมใช้ลูกตะกร้อพลาสติก การเล่นตะกร้อได้มีวิวัฒนาการในการเล่นมาอย่างต่อเนื่อง ในสมัยแรก ๆ เป็นเพียงการช่วยกันเตะลูกไม่ให้ตกถึงพื้นต่อมาเมื่อเกิดความชำนาญและหลีกหนีความจำเจ ก็คงมีการเริ่มเล่นด้วยศีรษะ เข่า ศอก ...
ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญเป็นอย่างยิ่งเลยเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นต้องบอกเลยว่ากีฬามีอยู่หลายประเภทด้วยกัน เราเองก็จะต้องเลือกกีฬาที่เราชื่นชอบเพื่อที่เราจะได้เล่นอย่างมีความสุข ถ้าหากคนที่ชอบเล่นกีฬาวอลเลย์บอลนั้นได้เล่นประจำก็จะยิ่งฝึกให้ทั้งร่างกายของเราได้มีความแข็งแรงอย่างยิ่ง ในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลนั้นก็จะต้องเล่นกันเป็นทีมเพื่อโต้ตอบให้ได้มากที่สุด ถ้าหากทีมไหนที่มีคะแนนที่น้อยกว่าจะเป็นฝ่ายที่แพ้อย่างที่สุดเพราะกีฬาวอลเลย์บอลนั้นจะไม่สามารถที่จะเล่นคนเดียวได้ เราก็จะต้องเล่นกันเป็นทีมเพื่อให้เราได้มีความแข็งแรงของร่างกายได้ด้วย กีฬาวอลเล่ย์บอลในทีมหนึ่งก็จะต้องมีอย่างน้อยสิบถึงสิบสองคนเพื่อที่จะได้แบ่งให้คนเก่งๆอยู่ตำแหน่งไหน คนที่คอยรับลูกนั้นอยู่ในตำแหน่งไหนเวลาที่ลูกวอลเลย์ตกลงมานั้นจะได้ไม่ต้องไปแย่งกันให้เกิดอุบัติเหตุด้วย เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็จะยิ่งเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากด้วย เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการเล่นกีฬาจะต้องมีกายพร้อมและใจพร้อมให้มากๆด้วยเพราะว่าถ้าเราไม่มีใจอยากที่จะเล่นหรือออกกำลังกายนั้นแน่นอนว่าจะเป็นอะไรที่ทรมานตัวเองอย่างมาก การเล่นกีฬาจะมีข้อดีอย่างมากมายที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นได้มีความแข็งแรงยิ่งขึ้นอย่างน้อยไขมันที่อยู่ในร่างกายนั้นก็จะสลายตัวให้กลายเป็นกล้ามเนื้อที่ดีได้นั้นเอง เรื่องของกีฬานั้นเราก็จะต้องให้ความสำคัญ ถ้าหากเราอยากเล่นแต่ยังไม่มีความรู้ว่าจะเล่นแบบไหนก็ควรที่จะหาอ่านดูเพราะในสมัยนี้นั้นมีวิธีการเล่นให้เราอ่านตามอินเตอร์เน็ตได้อย่างมากมายเลย สิ่งเหล่านี้เราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามแล้วก็ให้ความสำคัญให้มากๆด้วยจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดี ...
ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญกับเราเองอย่างที่สุดและสำคัญสำหรับใครๆด้วยเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรงและสดใสอย่างมากมาย เราเองก็ควรที่จะต้องรู้จักที่จะดูแลรักษาร่างกายให้ตนเองได้มีอะไรที่ดีๆเกิดขึ้นกับตัวเราด้วย เพราะร่างกายที่แข็งแรงนั้นไม่มีใครที่จะสามารถที่จะช่วยทำให้เราแข็งแรงได้ ถ้าหากเราไม่ปฏิบัติเองก็จะยิ่งไม่ใช่เรื่องที่ดีอย่างที่สุดเลย ทุกๆอย่างในตอนนี้เรื่องของการเล่นกีฬานั้นถ้าหากเราเล่นในแบบที่เราชอบก็จะยิ่งสนุกและก็ทำให้เวลาวันๆหนึ่งนั้นผ่านไปเร็วได้อีกเช่นกัน การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ดีเพราะการเล่นกีฬาจะช่วยทำให้ไขมันที่เรามีอยู่ในร่างกายนั้นค่อยๆสลายตัวไปแล้วกลายเป็นกล้ามเนื้อที่ให้ความแข็งแรงกับเราได้อีกด้วย การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายนั้นเราสามารถที่จะเล่นในแบบที่เราชอบได้ ถ้าใครชอบกีฬาแบบไหนก็สามารถที่จะเล่นได้ทั้งนั้นเพื่อที่ตัวเราจะได้มีความสดใสและร่างกายก็จะได้ยิ่งสุขภาพดียิ่งขึ้นได้ด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญอย่างมากกับเรื่องของการเล่นกีฬาเพราะกีฬาจะช่วยทำให้เรานั้นได้เกิดความสามัคคีกันด้วยถ้าหากเราเล่นแบบกลุ่ม เรื่องเหล่านี้จึงจะถือว่าเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างยิ่งเพราะยิ่งเราให้ความสำคัญไปแล้วก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีกับเราเองมากๆ การเล่นกีฬานั้นถ้าหากเราเป็นคนที่ชอบว่ายน้ำเราก็ควรที่จะต้องว่ายอย่างสม่ำเสมอและมีความจริงจังให้มากที่สุดเพราะถ้าหากเราจริงจังได้มากก็จะยิ่งเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่เราจะได้จากการออกกำลังกายได้อีกด้วย เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดี ถ้าเราไม่รู้จักที่จะบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายแล้วเราก็อาจจะเจอกับอะไรที่ไม่ดีอย่างที่สุดด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามผ่านเลยในเรื่องของสุขภาพร่างกายเพราะถ้าเรามองข้ามไปแล้วนั้นก็อาจจะเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้มาเสียใจในภายหลังได้ด้วยเช่นกัน ...
ในเรื่องของการเล่นกีฬาในตอนนี้นั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากเลยสำหรับใครๆเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็เพื่อที่จะช่วยทำให้ร่างกายหรือสุขภาพของใครๆนั้นดียิ่งขึ้นได้ด้วย การเล่นกีฬานั้นเราสามารถที่จะเล่นได้หลากหลายอย่างมากมายเลยอยู่ที่ว่าเราจะถนัดเล่นในด้านไหนมากที่สุดนั้นเอง ทุกๆอย่างในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็จะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีเพราะยิ่งเราเล่นกีฬาก็จะช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงได้มากที่สุดด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกับเรื่องของสุขภาพร่างกายของเราให้มากๆจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีอย่างที่สุดเพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นจะช่วยทำให้เราได้มีร่างกายที่ดีและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บด้วย ในการเล่นกีฬานั้นเราสามารถที่จะเล่นได้หลากหลายอย่างตามใจที่เราชอบเลยไม่ว่าเราชอบที่จะเล่นกีฬาแบบไหนประเภทไหนก็ควรที่จะต้องจริงจังไปเลย สิ่งเหล่านี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างที่สุดเพราะยิ่งเราให้ความสนใจไปแล้วก็จะยิ่งเป็นผลที่ดีกับสุขภาพของเราได้อย่างที่สุดด้วย การเล่นกีฬานั้นเราสามารถที่จะเล่นได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นในส่วนของการตีแบตอันนี้ก็จะเป็นกีฬาที่เล่นกันหลายๆคนหรือเล่นกันเป็นคู่อาจจะต้องหาเพื่อนมาเพื่อเล่นด้วย แต่ก็จะเป็นเรื่องที่ดีแล้วก็สนุกเป็นอย่างที่สุดด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเพราะยิ่งเราให้ความสนใจมากเท่าไหร่แล้วก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะกีฬาจะทำให้สุขภาพของเรานั้นดียิ่งขึ้นได้ในทุกๆวัน ร่างกายของคนเรานั้นก็จะต้องกินอาหารอยู่แล้วในทุกๆวัน เรื่องของการออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องที่ดีที่จะมาช่วยผลัดเซลล์ไขมันให้ออกไปได้แต่เราก็จะต้องมีความขยันให้มากที่สุดเพราะยิ่งเรามีความขยันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างยิ่ง ถ้าหากเราพอมีเวลาอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมงสำหรับการออกกำลังกายก็จะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้เราเกิดความสุขใจอย่างที่สุดด้วย เพราะคนเราถ้ามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงแล้วนั้นไม่ว่าทำอะไรก็จะไม่ลำบากที่จะต้องมาเจอกับเรื่องที่เจ็บป่วยอีกด้วย เรื่องของการออกกำลังกายในตอนนี้จึงยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญกับเราเองอย่างยิ่งเลย ...
